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摘录]13骑撑后倒挂膝上、仰卧悬垂屈伸doc

作者:经纬娱乐-经纬平台官网-经纬娱乐官方登录 发布时间:2020-07-03 10:12:40

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  摘录骑撑后倒挂膝上、仰卧悬垂屈伸体育课教案时间:年级:班级:人数:教师:丁淑芳场地:单杠区器材:操场一角,竹竿根,垫子块教学内容:体操:骑撑后倒单挂膝上仰卧悬垂屈伸教学目标:、理解本课内容的动作概念和技术结构、初步掌握后倒单挂膝上动作,发展上肢力量,支撑和悬垂的转换能力、培养学生勇敢顽强,克服困难,挑战自我,互帮互助的优良品质课时练的间习部课的内容组织教法和学练法安次分排数、课堂常规(整队,报告人数,师生组织:四列横队整队问好,宣布课内容检查服装安排××××××ΟΟΟΟ准见习生)备××××××ΟΟΟΟ、慢跑m××××××ΟΟΟΟ部、徒手操七节×分胫部运动、上肢运动××××××ΟΟΟΟ胸部运动、腰部运动呼要求:、快,静,齐精神饱满,注意力集全身运动、正侧压腿中气氛活跃手脚腕运动、跑时慢速前进热身慢跑,、听口令,合拍,动作整齐,有力、充分热身伸展身体各个关节,使进入运动状态、发展个性,创造力,思维能力提高身体适应能力组织:分组练习一,骑撑后倒单挂膝上教法:、讲解,示范重点:摆动腿前远伸、指导学生练习难点:保持正确的身体姿态、反馈,纠正错误动作、邀请学生示范二、复习跳上成支撑、表扬鼓励、保护与帮助要求:、督促学生练习三、单腿摆越成骑撑基、引导学生体验成功的喜悦本单挂摆动上(摆动腿向前远伸,部组织:四人一付杠,轮流练习分绝不能向后上踢)×××××××××帮助下做后倒单挂膝上×××××××××教法:、讲解练习方法讲解,示范、找学生示范理解动作的技术结构、组织学生练习学会各种的练习方法要求:、思考,讨论,尝试二,仰卧悬垂屈体、学会仰卧悬垂屈体的练习方法重点:引体拉杠、养成自觉锻炼的习惯难点:身体保持紧张、小结:、四列横队整队重点小结目标结、要求:快、静、齐束、布置作业:部、放松积极分上肢力量练习、认真完成作业、师生道别、送还器材课后小结